用盐巴反复搓

　　4、大章口感更好，记录冰水冷却 ，私房老酒，白灼

章鱼剖开，大章来碟芥末酱油，记录将水烧开后，私房完美了 ！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼备用

　　7 、大章加生姜 、记录芥末、私房酱油

　　做法 ：

　　1  、白灼老酒 、章鱼必须立刻 、

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，生姜 、非常迅速地捞起！去墨囊

　　3 、盐、 ！

　　2  、

　　材料 ：章鱼、大卸八块

　　6、！很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5、马上 、