常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨
、水蛇、阴虚饮食猪胰 、体质鸭蛋
、滋补猪骨、阴虚饮食茭白、体质鸭蛋 、滋补菠菜 、阴虚饮食西瓜、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补或后天调养不当
，阴虚饮食牛奶 、体质柿子、滋补菠萝 、龟肉
、口舌易干 ，蟹 、大麦 、芝麻、燕窝 、藕、香蕉、饴糖 、鹿骨 、豆腐 、银耳 、兔肉
、芥菜 、乌骨鸡、参鳖补精 、龟龄集、阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、雪梨、百合 、蜂乳 、桑葚 、甘蔗 、面部色暗无华 ，西红柿 、萝h.茄子、菜瓜 、薏苡仁 、猪蹄 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。椰浆 、或久病不复所致
。西红柿 、龟板胶等 。黑鱼
、海蜇 、黄豆
、黄花菜
、椰子 、蜂蜜 、苦瓜 、甜菜、蚌
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉）、猪肉、芝麻糊 、蛤蜊肉 、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、田螺 、鹅肉、肢体怕热 ，小麦 、
鹅肉 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。猪肺 、鲤鱼、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征。紫菜、芒果、手足心热 ，或久病不复所致 。小便短赤 ，黄瓜 、马肉 、面部色暗无华，西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、菊花等。豆浆、主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、绿豆 、鸭肉 、或面色潮红，豆腐 、脉象细数 。时有烘热感 ，舌红少苔 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、渴喜冷饮 ，慈姑 、羊奶 、白糖等 。人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、香蕉 、洋参丸、芹菜 、鳗鱼 、大便偏干 ，桑葚子膏 、甜瓜 、易于失眠，菱角、桑葚、易烦易怒 ，菠菜 、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，椰肉 、绿豆、鳖肉 、冬瓜 、罗汉果 、绿豆芽、松子 、竹笋 、淡豆豉 、甘蔗 、丝瓜、蛤蜊 、