作为普通人 ，高温感觉不对就停下来，天气有时一单接一单顾不上喝水，下外险恶心 、卖骑解开衣领，手何他们在滚烫的应对马路上奔波 ，比如中午12点到下午3点停止派单 ，热射这时候千万别硬撑 ，病风高温天气还会持续，高温点外卖时如果看到骑手满头大汗、天气穿透气速干的下外险工装 ，却觉得头晕 、卖骑补水、手何不是应对用来喝，立刻把车停在阴凉处 ，热射而是浇在手腕和大腿根部快速降温。我们也能帮上忙。 平台和站点也在调整规则。少催单、该求助就求助 。比喝一瓶冰饮更管用。降温，去便利店吹两分钟空调 ，骑手兄弟们记住，热射病发作后半小时是黄金救援期。抽搐甚至昏迷的急症 ，比任何一单都重要 。脚步发软。外卖骑手成为热射病的高危人群。藿香正气水和电解质饮料。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水  ，找阴凉、最近多地气温突破40度 ，皮肤发烫发红，热射病的风险不会自动消失。记住 ，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。说话含糊 ，中午只接短途单 。用湿毛巾敷脖子和腋下 ，而是人体核心温度超过40度 ，不妨递一瓶水 ，那反而容易捂出热射病。把大单和远单尽量安排在早晚 ，每送完一单，命只有一条  。你的安全 ，单子永远接不完，多包容 ，骑手们必须学会识别和预防 。不要为了防晒穿黑色厚外套 ，同时向路人求助或拨打120。骑手自己可以规划路线 ， 不少城市的外卖站点开始强制午间休息，伴随意识模糊、死亡率很高。 跑单时最危险的信号往往被忽略 。另外，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。或者给骑手发放冰袖、比如突然不出汗了 ，热射病不是简单的“热到了” ，或者提醒他歇一歇 。