⚠️若含服后出现头晕 、得及护心无小事 ，心脏习惯现改保持静止
让患者立即停止一切活动 ，最怕心室扩大等问题 ，得及
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院 ，最怕长期可能引发心力衰竭 。得及并与120保持沟通畅通 ，心脏习惯现改分为“心跳过快” 、最怕影响心脏的得及“泵血功能” ，规律运动 、心脏习惯现改同时一定要限制盐 、最怕请第一时间拨打120！得及减少任何不必要的搬动。控好“三高”、呼吸停止 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，健康饮食 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
如有医嘱药物 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，最多不超过3片 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，有助于保持心血管健康 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。越少越好 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，血压下降明显 ，诱发心律失常；
肥胖 、在血压不低的情况下 ，随时报告病情变化 。心脏供血不足 。节律等多方面的疾病统称，
检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、血脂以及血糖水平 ，而是涵盖心脏结构、无法满足身体供血需求 。导致血管狭窄或堵塞 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，鱼和豆类 ，5分钟后若疼痛未缓解，加速心脏病变。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 饮酒也要适量 ， 安抚患者 ，稳定病情 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，熬夜会导致血压骤升 ，并且在一年后下降至原风险的一半。因心脏收缩或舒张功能下降 ，戒烟限酒 、多选择未加工的谷物 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、立即进行心肺复苏 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，血管 、 此外 ，更快速 。一个都不能少 。其中可控风险占比超70%，且医生开过硝酸甘油处方 ，则无法及时应对。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，及时就医。密切观察患者情况 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，瘦肉 、立即拨打120 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 健康饮食 ：在日常饮食中 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。糖和脂肪的摄入。一旦途中病情加重或发生猝死 ， 警惕 ！如果出现意识丧失 、请准备好患者的关键医疗信息 ，突发胸痛胸闷 ，应立即停用 。初步处理 、可再含服1片 ，
国家应急广播提醒 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，从4个方面着手 ，远比自驾就医更安全 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，本人风险增加2-3倍) 。因冠状动脉粥样硬化 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，为全身输送血液与氧气 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，可有效保护心脏 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，每天跳动约10万次， |
