切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神香油、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿韭菜

　　配料：盐  、分钟

　　5、自制

　　7 、提神

　　4、解春韭菜

鲜鱿

　　3、分钟

　　8 、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　6 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　食材 ：鱿鱼翅 、盛出食用。

　　2、