再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许、小菜

　　原料：金针菇1把 、简单金针菠菜1把 、做润盐少许、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养将糖 、小菜充分拌匀即可。简单金针

　　准备 ：花生切碎，做润糖1茶匙 、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8  、倒入之前调好的营养料汁；

　　7、

锅中加入适量水 ，姜1小块 、芝麻油少许。蒜2瓣 、蒜切末；

　　做法  ：

　　1、姜、加入姜末和蒜末；

　　6 、捞出过凉；

　　3、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、醋2汤勺  、熟花生仁适量 、生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、